Народная мудрость о том, что хорошая тренировка, физическая нагрузка могут улучшить настроение.
Если у тебя плохое настроение, то один из способов его улучшить — устроить себе хорошую тренировку.
С близким значением
Любой плохой день можно исправить одним хорошим человеком.
Народная мудрость о том, что общение с хорошим человеком может улучшить настроение.